Sommerhitze im Büro? So kommen Sie cool durch den Arbeitstag!

Was tun, wenn das Büro zur Sauna wird und die Konzentration schwindet? Mit ein paar einfachen Tricks bleiben Sie auch bei hohen Temperaturen leistungsfähig: Viel trinken, auf leichte Kleidung setzen, regelmäßige Pausen machen und, wenn möglich, flexible Arbeitszeiten nutzen. Ventilatoren und Homeoffice helfen zusätzlich. Wichtig: Achten Sie auf Warnsignale wie Schwindel, Kopfschmerzen, Konzentrationsprobleme, Übelkeit oder starke Müdigkeit – sie zeigen an, dass der Körper dringend Abkühlung und Flüssigkeit braucht. Wer früh reagiert, bleibt auch im Sommer fit.

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